Inner Heat の変態練掲示板

5(土)　8:00双子公園発、手賀沼～小貝川～つくば～土浦～霞ヶ浦沿いを予定、約120km位？　
詳しいルートは夜UPします。（何と会社PCはルートラボが使えない!!）

6(日)　Ｂ練です。

土曜日：またしても家族練（泣）。そろそろロング行きたいな～。
日曜日：Ｂ練です。

まいどお世話になっております。

土曜日：LSD（家事ついでに神崎方面？）
日曜日：B練一次会のみ

5日:つりばかトレイン
6日:会社です。

昨日から扁桃腺が腫れ、風邪っぽいので別メニューです。
日曜日はBします。B前走も多分やります。

ルートです①↓　ほぼ平坦の146km、15:30頃帰着予定です。
状況に応じてつくば市内～土浦を短縮し131kmとなります。②

①http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=935767dd007b726e760650c4eff47ba0

②http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=52138865506925cae5688e03f0814c45

土曜日，つりばかトレイン参加します．
久しぶりなので，千切れたら置いてってください．